来源主要有三种说法：一是出自己姓，为颛瑞高阳氏之裔，昆吾氏之子立温国后以国为氏；二是源于苏国己姓，为颛顼高阳氏之裔，昆吾氏之子苏国之后；三是源于姬姓，为唐叔虞之后。

约从晋代开始，温姓族人从河南、山西等中原地区向全国各地播迁，形成了北部晋陕、南方粤赣浙两大块温姓人口聚集区。

宋、元、明期间，其人口的流动主要由中原向西北和向东南两个方向移动，初步形成了南北温姓分布的局面。近现代以来，不少温姓族人频频向海外迁徙，因此海内外均有大量温姓族人。