月经量多出现头晕的现象应该注意补充营养。可以适量的多吃一些动物肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄、新鲜的蔬菜和水果，有利于补充足够的营养，改善月经期月经量多贫血的现象。由于月经期间量比较多，还有可能会引发女性低血压低血糖，也会引起头晕眼花、视物模糊这一类的现象。在月经期间要注意放松心情，注意休息，不要劳累过度，也可以适量的吃一些大枣、枸杞，或者是喝一些红糖水，有利于补充气血，改善月经期间气血不足而引发的头晕的现象。