感冒期间应该进食一些新鲜的蔬菜、如叶子菜、菠菜等，富含维生素，有利于感冒病情的好转。同时要增加营养，进食高蛋白的食物，如手肉、鱼、蛋类，可以增加病人的营养，提高身体的体质，有助于感冒病情的好转。辛辣刺激性、油腻的食物，不建议食用，会加重感冒咳嗽、咳痰的症状。患者多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不熬夜、不抽烟、不喝酒，这样才有利于感冒病情的好转。