膝盖肿多数是由于外伤所引起，多数会造成皮肤软组织损伤。当然也要做放射线检查，看看骨质有没有损伤，如果没有损伤，这是软组织损伤问题不大，通常在伤后三天内冷敷可以使血管收缩、减轻肿胀、减轻疼痛。伤后三天后可以用热敷，比如说用热水袋，这样可以扩张血管改善循环有助于血肿的吸收。这时候也可以喷一些云南白药气雾剂等，这样可以有助于消肿。再者一定要将患肢抬高尽量平躺，这样有助于静脉回流可以促进消肿。