紫苏籽对脂肪肝有一定的好处，因为它具有降血脂的效果，但是它的主要作用是降气消痰，平喘，润肠，所以对于脂肪肝的病人不可过多食用，脂肪肝的治疗是综合的治疗，而最关键的治疗就是改善生活方式，食疗就是其中的一个方面，把握原则主要是控制整体的饮食量，控制总体能量摄入，多吃蔬菜，适当的吃荤菜，适当的吃水果，控制脂肪的摄入，避免吃动物油脂，动物内脏和富含脂肪的食物。改善生活方式的另外一方面就是增加运动，一定要进行适当的有氧运动，如果平时运动量较小的人，不可突然过多的运动，而要循序渐进的进行运动，运动前要进行热身，改善生活方式的目的就是控制体重，让体重逐渐下降至正常。