脑梗塞在发病之前，常会提前有一些征兆，一旦身体出现以下情况时，需要提高警惕。如频繁打哈欠，突然出现的头痛、头晕、眩晕、恶心、呕吐，短暂的肢体麻木、无力、走路不稳、眼前突然发黑或视物模糊、言语欠流利、四肢及颜面麻木、口角流涎、性格的改变，情绪的改变，记忆力的下降、反应迟钝、短暂性的失忆等症状，需要查一个脑CT。平时饮食宜清淡，减少脂肪和蛋白质摄入，多吃水果蔬菜，保持心态平和，避免情绪激动或恼怒。如果伴有高血压、糖尿病，要按时服用降血压、血糖的药物，合理作息，避免过度劳累，过度紧张。