平时可以多吃一些新鲜的青菜和水果，这样对于延缓青光眼的恶化还是非常有好处的。因为这些食物中含有丰富的维生素，能够促进视神经的发育，所以说平时最好还是多吃一些蓝莓、猕猴桃、苹果、梨、香蕉、油麦菜、芹菜、荠菜、菠菜，这些确实非常的不错。当然也可以适当的吃一些富含蛋白质的东西，比如说牛奶、鱼、鸡蛋，黑豆之类的，还可以适当的吃点坚果，这些对于视神经的发育都是有好处的，但是千万不要吃一些过甜过咸或者是过辣的东西，也不要经常喝一些碳酸饮料，不要经常喝咖啡，一定要以清淡饮食为主。平时一定要注意把眼压控制在正常范围之内。