儿童的视力处于发育阶段，保护好儿童的视力至关重要，饮食上可注意以下这几点：多吃富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切的关系，富含维生素A的食物有各种动物肝脏、鱼肝油、禽蛋、胡萝卜、菠菜等。儿童处于发育阶段，同时要注意补充钙质食物，如各种奶类、豆制品、贝壳类、绿色蔬菜等。总之，饮食上不要偏食，同时多让孩子参加户外活动，多看绿色植物，多远眺，让孩子的眼睛得到充分休息，保护好视力。