经常手淫会导致很多疾病的发生，比如性功能障碍，出现阳痿，早泄的情况。还会引起男性精子质量下降，出现男性不育的发生。另外，经常手淫还会导致神经衰弱的出现，患者出现失眠、多梦、全身乏力等症状。所以有手淫习惯的患者，应该尽早的戒掉手淫。在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持多运动，比如跑步、游泳、打球等等。保证充足的睡眠，每天的睡眠时间最好在8小时以上。另外饮食上要营养均衡，不要挑食偏食。