身上肉疼通常考虑由于活动量太大，导致肌肉酸痛的症状，也有可能由于受凉或者感冒发烧等原因导致。所以首先可以用水银体温计测试一下体温，如果超过37.2摄氏度以上就属于发烧。如果体温是正常的，首先可以加强护理和保暖也不要受凉适当的休息缓解。在医生的建议下适当口服一些非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物。可以配合中医针灸理疗和按摩来协同治疗，适当吃一些富含高蛋白和维生素的食物，有利于病情的恢复。