气血不足是中医的说法，如果说经过检查已经确定的话，可以食用一些补气养血的药物，常用的药物有黄芪、当归、人参、白术，这些药物可以用来做药膳，或者是可以熬制后在喝，这样可以起到补气养血等作用。另外一些中成药物也有补气养血的作用，比如说复方阿胶浆，另外如胶补血颗粒效果也不错，除了要注意服药之外，另外应该进行食补，平常的饮食当中应该多吃一些补气养血的食物，比如说牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、糯米等等。这些食物经常食用也具有补气养血的作用。