骨头恢复，可以选择吃一些钙元素含量比较丰富的食物。如牛奶、芝麻等可以提供钙元素，对于骨关节恢复有很好的帮助。患者还可以选择配合一些优质蛋白，能够很好的提升肌肉力量，加强体质，对于骨头恢复也有帮助。同时，患者还需要补充多种维生素，微量元素含量丰富的蔬菜水果、坚果类食物，可以很好的使骨代谢得到恢复，缓解相关的症状，患者也可以配合功能锻炼，进一步促进恢复。