经常熬夜会导致人的机体免疫力下降。而机体免疫力下降就容易引起一系列的疾病，像容易感冒、发烧、咳嗽。经常熬夜，还会引起人的基础代谢率下降，导致肥胖。就中医来说，如果经常熬夜会引起肝火旺而导致口气加重，并且脸上容易长痘。熬夜会引起人的精神不济，第二天会影响到工作、学习和生活。所以尽量要早睡早起，不要熬夜。