很多人都在为自己不够自信而烦恼，他们对那些时刻都信心满满的人十分的憧憬，也希望自己能够成为那样一种人。那么在生活中怎么才能够让自己更加自信呢？科学研究证实，常洗头发的人更加自信!

每天洗头可增强自信

与同龄人相比，洗发频率高的人在职位、收入、影响力、受欢迎的程度等方面更高，人生目标更为明确，所以成功度也更高。

为什么每天洗头能增强自信？

其实，这与人的积极“心理暗示”有关。头发干净会给自己以正面的暗示，如“我是干净的”、“我现在以最佳的状态去面对他人”等，这些暗示会使自己进一步觉得“自己是受欢迎的，是与众不同的，一定会成功”.

心理暗示

受暗示是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断，如上面提到的洗头就能给人以自信的暗示。暗示还可以发掘人的记忆潜力。有人曾做过实验，分别让两组学生朗读同一首诗。第一组在朗读前，老师告诉他们这是着名诗人的诗，对第二组，老师没有告诉他们这是谁写的诗。朗读后立即让学生默写。结果第一组记忆率为56.6%,第二组记忆率为30.1%,这说明权威的暗示对学生的记忆力很有影响。

积极的暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心，消极的暗示却能对被暗示者造成不良的影响，如有的人从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时就会有不快的感觉，马上怀疑自己是否得了肾病，继而觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至到医院就医。

在生活中如果我们希望自己成为哪种人或是要达到某些目的，那么就不妨尝试一下心理暗示的方法，经常给自己的积极的暗示，能够让自己心理健康得到保持，让自己时刻都拥有一个好心情，生活更加肆意。