贫血的患者可以吃阿胶糕，大枣等等，高血压的患者平时可以适当的多吃芹菜，香蕉，茄子，西红柿，山楂等等，这些食物有降血压的作用，其它的五谷杂粮，瓜果蔬菜，瘦肉，奶类，豆类，蛋类也需要适当的吃的，多样化的饮食有利于高血压、贫血患者的健康，过于偏食的人容易导致营养不平衡。患者要远离一些不良的因素，不要生气上火，要及时的针对贫血的原因治疗。高血压的患者也要控制血压，避免因为长时间高血压而引起高血压的并发症。