脾虚肾虚在初期要找一些原因，比如生活不规律，饮食不规律，或者是性生活太过，重欲过度等都可以导致脾肾虚的。那就要去除这方面的原因，比如规律的作息习惯，健康合理的营养饮食，以及房劳有度。如果脾肾虚比较重，则就要药物治疗，多是选用一些健脾补肾的中药，有也有一些中成药，这些药物都是要在专业的中医师指导辨证下用药的，不可自己盲目私自的去用药，以免药不对症引起一些不必要的副作用。