排卵日的左右两天内是怀孕的最佳时间，排卵日也就是卵子排出的的那天。女性排卵期是月经周期正常的情况下，月经来前的第十四天是排卵日。但是排卵日并不是完全固定的，因为排卵是脑垂体指挥的。精神紧张、环境因素或者情志因素等都有可能会影响排卵时间，所以，排卵日的前后五天内都属于危险期。如果想要宝宝，建议你最好在排卵日的前后五天内保证隔天一次性生活，这样怀孕的几率才大。或者可以使用排卵试条测试排卵时间，然后可以去医院彩超监测卵泡，估计排卵时间。