中医认为，肥胖是由于身体湿气重引起的，而针灸能够疏通经络，调节脾胃功能，增加身体代谢，去除身体的湿气，所以可以起到一定瘦身的作用，但是通过这种方法瘦身作用比较慢，而且其实效果并不明显。建议要想瘦身的话可以多到户外运动，通过运动可以明显增加身体代谢，而且还能够去除身体的湿气。第二，平时还要控制自己的饮食，不要吃太多高热量的食物，比如说甜食以及油炸食品，可以吃芹菜，萝卜，白菜，生菜，西红柿等富含膳食纤维，而且热量低的食物。第三，药物方面可以选择参苓白术丸，健脾丸，祛湿颗粒，二陈丸，香砂六君子丸等药物调理，平时可以用陈皮，茯苓，玉米须能泡水喝。