产后肾虚掉头发可以通过饮食调养，可以吃些养肾护肾的食物，补充优质蛋白和气血能改善肾虚引起的脱发。脱发主要与身体营养不良有关，也与睡眠不足有关系，产后要有充足的睡眠时间，充足的睡眠能有效改善脱发问题，如果休息不好很容易出现脱发的现象，平时还要注意钙元素和铁元素的补充，也要多吃优质蛋白高的食物，并且需要调整自己的情绪，生完宝宝后一定要有良好的情绪这样才能减少脱发。