一岁的宝宝一天喝奶400-600ml，一岁的宝宝随着辅食的继续增加，奶量逐步减少。但是奶类同样重要不可缺少，配方奶或纯牛奶每天2到4次，保证总奶量。脂肪是孩子能量重要来源，2岁以下的孩子不建议饮用脱脂奶。

除喝奶外，粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品也是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量；蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。