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子宫切除后如何锻炼
特立独行的兔子 2024-05-08 23:03:52
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特立独行的兔子 2024-05-13 11:21:32

刚做完子宫切除手术,避免做剧烈的运动,避免腹部有用力的动作。可以做一些轻微的运动,比如散步等,但是避免长时间的劳累过度。在三个月之内,不建议长时间的行走或者久坐,不要参加瑜伽或者健身操的练习,防止动作比较大,造成腹部压力的增加,而影响到盆腔出血。在手术6~8周之内可以使用收腹带,避免做弯腰或者提重物的动作,也不要爬楼梯。此时身体比较虚弱,需要好好的调养,多吃低脂肪、高蛋白、高维生素的食品,保持荤素搭配营养均衡,定期到医院做好复查。

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