总是感觉胃里凉凉的与脾胃虚寒、饮食不当、腹部受凉有关，脾胃虚寒与身体免疫力低下、脾胃阳气不足有直接关系。身体有脾胃虚寒现象的人不仅对食物的消化能力减弱，容易出现消化不良，还会伴有腹部冷痛的感觉，尤其是在吃寒凉食物时症状会表现的更加明显，甚至会经常出现吐清稀水液的表现。脾胃虚寒的患者大多数会伴有饮食量少、四肢倦怠、舌体胖大，不少人在平时饮食不节制，经常吃生冷的、寒凉、刺激性的食物，这类食物会对胃的功能造成影响，同时也会导致胃部出现寒凉。平时睡觉时应尽量做好腹部保暖，一旦腹部受到寒凉的侵袭就会导致局部血液循环不畅，从而造成胃部发凉感。