腰部肌肉疼痛最多见于腰椎问题、腰肌劳损和腰扭伤。腰椎问题如椎间盘突出、腰椎侧弯、腰椎骨折等，均可以引起椎旁肌肉过度紧张，导致疼痛。过度的劳累和负重，会让腰部肌肉反复不断的进行舒缩，乳酸过多的蓄积在肌肉组织内，引起疼痛。另外，突然的腰部用力，或者是腰部扭转不当，都可以导致急性的腰肌扭伤，引起疼痛。第一种情况导致的需要治疗原发病才能缓解。后两种情况导致的，可以通过休息、按摩、涂抹止痛和服用活血通络药物，症状缓解。