指甲凹陷，应及时就诊明确病因，积极治疗。指甲内陷需了解引起这一疾病的因素，然后治疗原发性疾病即可，多补充营养元素、维生素、钙、锌等物质可有效改善凹陷的症状。对于化学性物质接触较多的工作人员会出现指甲内陷的症状，平时工作的时候戴上手套就可以。除此之外，指甲内陷大多代表身体出现了疾病的症状，也有可能是身体缺乏微量元素所导致的，所以具体的原因需要到医院做相关的检查才能确定，然后治疗好疾病之后，内陷的症状自然就会有所缓解。平时注意多补充营养元素，而且尽量做到劳逸结合，多吃一些含钙和含维生素较多的食物，避免外伤和刺激性，可有效缓解指甲凹陷的症状。