女性如果出现乳房一直疼痛，要考虑乳腺增生的可能。乳腺增生它表现为腺体的增厚、肿胀和疼痛，一般来讲是月经前比较明显，月经过后会自行地缓解。那如果近期有一些睡眠不好或者情绪不稳定，它可以诱发出现或者在原有的基础上出现加重。所以出现这种症状以后，建议最好能到医院给医生做一个确认，必要的时候，结合彩超检查，排除乳房长东西的情况。如果确认是单纯的乳腺增生，根据你疼痛的描述，如果一直疼痛，说明增生的程度比较严重，可以考虑用点药物进行干预，药物包括西药和一些消乳散结的中成药。