如果是血压轻度升高，收缩压在130到140之间，或者舒张压在80到90之间，这是正常的血压高值，这种情况下可以通过饮食运动调理，减少钠盐的摄入，少吃高糖，高脂肪类食物，多吃蔬菜水果，多运动规律作息可能有助于改善血压。如果血压过高超过140以上，可以适当适当地用降压药物，这时候吃什么药可以选择五大类降压药物中的任意一种。轻度高血压收缩压在140到160之间，舒张压90到100之间，五大类降压药任何一种都可以作为初始治疗的一线选择。