男人经常梦遗是由于体内雄性激素分泌旺盛、荷尔蒙分泌过多所致。和长期没有性生活，或者是接触性刺激，以及穿衣服过紧、劳累、精神紧张等都有直接关系。一般一个月不超过5次，都是属于正常的生理现象。如果遗精次数过多是属于频繁遗精，需要及时检查，看看是否有生殖泌尿系统的炎症等实质性的疾病。平时应该避免接触到不利的性刺激，穿内衣选择宽松舒适的衣服，避免精神紧张，劳逸结合，多锻炼身体。