在患上肠胃炎之后，引起了剧烈的疼痛和不适感时，想要快速缓解疼痛，可以采取以下这些方法。1、可以使用药物治疗，服用一些止痛片，可以有效的缓解疼痛和不适感。但是需要在医生的指导下服用止痛药，不能随意服用止痛药，否则会加重疾病。2、可以按摩穴位，比如按摩中脘穴和虎口穴。按摩这两个穴位，可以有止痛的作用，按摩的时候要力度适中。3、要多饮一些温水，多饮水能够补充身体所需的水分，这样可以维持水电解质的平衡。发生了胃肠炎后，要避免吃辛辣刺激的食物。