自己按摩前列腺，可以按摩会阴部位和小腹部，按摩这些部位可以促进前列腺组织血液循环，能起到按摩前列腺的作用。按摩前列腺，可以促进前列腺组织血液循环，对预防前列腺炎或者前列腺增生等前列腺疾病有所帮助。自己按摩前列腺时，不要用力过大，否则会损伤前列腺组织，不仅不可以预防前列腺疾病，还容易诱发前列腺存在慢性炎症。按摩前列腺，要每天坚持按摩一段时间，这将长期坚持才可以起到预防疾病的功效。