男人睡眠不好头晕，要根据严重程度选择治疗方案，平时注意生活当中的保养。男性如果睡眠质量比较差，会影响大脑的休息，从而会引发头晕的症状。如果并不是特别严重，可以考虑通过呼吸新鲜空气配合头部按摩的方法缓解。如果症状比较严重，持续的时间很长，可以应用安神补脑的药物以及改善脑循环的药物治疗。生活中的保养比较关键，平时要加强营养，多吃补充气血的食物，劳逸结合，适当的运动锻炼，保持规律的生活习惯，不要抽烟饮酒。