维生素C咀嚼片和普通的维生素C的作用是一样的，能够增强身体的抵抗能力，而且能够参与组织的修复，也能够参与丙氨酸络氨酸叶酸以及脂肪蛋白质的合成，对于人体来说能够起到非常好的效果。但是维生素C也是一种药物，在运用这种药物的时候，如果运用的比较合适，对人体能够起到一定程度的保健作用，如果运用不合适的话就会对人体造成伤害，所以说一定要在医生的指导下合理运用。　　如果不缺乏维生素C的时候，尽量不要额外补充。在生活当中，如果经常性吃一些新鲜的水果蔬菜，对于补充身体当中的维生素C也能够达到比较好的效果。　　除了通过维生素C来增强身体的免疫能力之外，大家在日常生活当中要注意适当进行运动增强身体的免疫能力，也要注意休息，不能够经常性熬夜，保证充足的睡眠时间，对缓解患者的不良症状也能够达到非常好的效果。