引起长期失眠的疾病主要包括：中枢神经系统疾病、泌尿系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、内分泌系统疾病等。除此之外，骨骼、关节或者肌肉的炎症也容易引起长期的失眠，工作压力大、精神紧张、睡觉前喜欢看手机、玩电脑、平时缺乏体育运动、维生素和纤维素摄入量不足、暴饮暴食等都有可能影响生物钟，造成睡眠障碍以及长期失眠。对于长期失眠的患者，建议到神经内科门诊就诊，找到引起长期失眠的病因，对症治疗，改善失眠的问题，从而改善睡眠质量。短期内可以服用苯二氮卓类的药物改善睡眠，但必须在医生的指导下服用。