如果是青少年有身高生长的需要，可以在医生的指导下服用钙片和蛋白质含量高的食物，促进骨骼的生长，可以到医院就诊，根据年龄通过拍摄手指关节，或者髋关节的X线片，查看骨骺线是否已经愈合。如果骨骺线已经愈合，说明患者的生长发育已经结束，再通过口服药物促进身高生长，也就没有意义，骨骺线仍然存在，说明还有身高生长的可能性，可以选择多吃钙含量高的食物，促进身高的生长，比如钙片以及钙含量高的食物，如芝麻酱、花生酱等。除上述食物外，应该多吃优质的动物蛋白和植物蛋白的食物，比如瘦肉，需要多喝牛奶，保持充足的睡眠，参加体育运动，身高就能够得到进一步的生长。