气虚自汗可以吃有益气固表作用的中药调理，中成药玉屏风颗粒有益气固表止汗的作用，但是要在医师的指导下辨证准确后正规用药。气虚的患者也可以采取食疗的方式调理，中药当中党参、黄芪有很好的补气的作用，可以用党参、黄芪炖鸡汤。导致气虚的原因常见的有久病不愈、熬夜、过度劳累等。所以平时的生活上应该注意尽量不熬夜，不要过于劳累。生病的患者要及时就诊，不要拖太长时间，以免耗伤人体的正气。