胃部刺痛是有由很多原因引起的，许多与胃相关的疾病都会引起的症状。年轻人饮食不节、作息不规律、工作压力大等都会引起胃痛。建议要有规律作息，饮食要以清淡易消化为主。多吃新鲜的水果、蔬菜，忌食辛辣刺激性的食物，勿暴饮暴食，同时要适当的锻炼、多运动，对改善脾胃功能有一定的作用。另外保持心情愉快也是很重要的，如果症状持续，及时就诊，必要时胃镜检查明确病因，针对病因进行治疗。