女性肾虚一般可以选用一些食物进行调理，如果肾虚较为严重，也可以选用一些中成药。女性肾虚的表现有很多，如乏力、长白发、腰酸乏力、性欲低下等多种表现，可以选用一些具有补肾效果的食物，如核桃仁、黑芝麻、栗子等，如果腰酸乏力、精神不佳等较为明显，也可以考虑使用一些中成药进行补益，如左归丸、六味地黄丸等。平时可以进行穴位按摩，加强体质，穴位可选取太溪、足三里、昆仑、肾俞等。一般而言，女性肾虚的情况相对较少，等多容易出现血虚的情况，因此，如果有相关用药需求，建议前往正规中医院明确诊断后在进行用药。