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为什么黄豆炒熟磨成粉没营养
永不言弃 2024-06-05 08:15:06
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永不言弃 2024-06-11 11:35:17

黄豆炒熟后磨成粉虽然味道更香,但是营养价值却大大降低。这是因为黄豆中的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分在高温下容易被破坏,而炒熟的黄豆温度较高,会导致其中的营养成分大量流失。

此外,炒熟的黄豆磨成粉后,也会因为加工过程中的高温和机械磨损等原因,导致其中的营养成分损失更多。因此,黄豆炒熟磨成粉的营养价值相对较低,不如生黄豆或者用低温烘焙的黄豆粉更为营养。

总之,为了保留黄豆的营养成分,最好选择低温烘焙或者生黄豆,而不是将其炒熟后磨成粉。

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