自我效能感是指个体对自己能力的信心和信念，即认为自己能够完成某项任务或达成某个目标的信念程度。自我效能感对个人的影响非常重要，它可以影响个人的行为、情绪和认知等方面，其中之一就是活动的坚持性。

具体来说，自我效能感对个人的活动坚持性有以下影响：

1．提高个人的动机和意愿：当个人具有较高的自我效能感时，他们会认为自己能够完成某项任务或达成某个目标，因此会更有动力去坚持这个活动。相反，如果个人的自我效能感较低，他们可能会感到自己无法完成这个任务或目标，从而失去动力和意愿去坚持这个活动。

2．增强个人的信心和自信：自我效能感高的个人通常会更有信心和自信，因为他们相信自己能够完成任务或达成目标。这种信心和自信可以帮助个人在面对困难和挑战时更加坚定和有信心，从而更容易坚持下去。

3．提高个人的耐力和毅力：个人的自我效能感越高，他们越有可能表现出更高的耐力和毅力，因为他们相信自己能够完成任务或达成目标，即使面对困难和挑战也不会轻易放弃。相反，自我效能感较低的个人可能会更容易放弃，因为他们认为自己无法完成任务或达成目标。

综上所述，自我效能感对个人的活动坚持性有着重要的影响。当个人具有较高的自我效能感时，他们更有动机、意愿、信心、自信、耐力和毅力去坚持某个活动。因此，个人可以通过提高自我效能感来增强自己的活动坚持性。