热水泡脚主要是刺激足部的六个经络的循环，来营养全身，其作用具体如下：1、每天用热水泡脚可促进新陈代谢，缓解疲劳，改善睡眠质量。2、每天晚上坚持泡脚，可以加速血管的扩张，达到驱寒保暖的作用，如出现手脚冰凉的现象，可能是因为血液循环不彻底，每天坚持泡脚可以改善这一症状。3、可以有效的加强机体的新陈代谢，有效的缓解体内毒素的堆积。但是要注意，有静脉曲张、糖尿病、心脏疾病的人群都不可以使用热水泡脚，避免加重疾病。