出现贫血的现象，首先应该检查一下血常规，看贫学具体到了什么程度。如果贫血特别严重的时候，可以吃硫酸亚铁配合维生素C治疗，维生素C能够促进铁的吸收，能够改善贫血的现象。如果贫血不是特别严重的时候，可以通过平时的饮食来改善贫血的症状。平时可以适量的多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黄这些营养丰富的食物，来改善贫血的症状。