乙肝忌口辛辣、刺激性的食物，比如说葱、姜、蒜。不要吃太荤、太油腻的食物。不要吃生、冷、硬的食物。不要吃牛肉、羊肉等发物。不能熬夜、劳累、受凉，不要剧烈运动，多喝水，注意休息，清淡饮食。适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力。不要抽烟、喝酒。不要喝浓茶、咖啡。不要吃巧克力。日常生活中还需要加强生活护理工作，不要去人群密集的场所，居住环境多通风，出去的时候戴口罩。