对于大腿抽筋快速缓解，包括以下几点：第一，可以辅助热敷理疗和注意休息，避免剧烈活动。第二，如果明显缺钙可以口服葡萄糖酸钙，能有效缓解腿部疼痛。同时，还需调整生活习惯，加强营养，多吃含蛋白高的食物能缓解症状，定期复查。