女性在月经期间，尽量不要吃太多的油腻，煎炸的这种食物；在化妆品方面还要保持皮肤的干燥，尽量少用油腻，不易吸收的这些油脂大的这种护肤品；另外女性平时还要作息规律，保证充足的睡眠，不要熬夜，作息要规律，饮食上忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物；可以根据女性的体质，根据舌苔脉象，辩证施治，给予一些清热泻火，健脾利湿，疏肝理气这样一些药物调理以后，长痘痘的现象可以得到纠正。月经期间长痘痘，跟女性分泌的激素有关系，在月经期间，女性的雌激素、孕激素都会有变化，这会导致女性长痘痘的这种情况。