在日常生活中，我们可以通过饮食来摄取维生素c，维生素c的作用以及功效主要是有利于身体的新陈代谢以及伤口的愈合，还可以防止心脑血管疾病，提高自身的免疫力等作用。我们在日常生活中尽量的养成良好的生活习惯以及饮食的习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物，尽量避免熬夜，按时的休息，避免暴饮暴食。