喉咙不舒服要多吃些含有维生素、水份多的水果。可以多吃些枇杷、猕猴桃、罗汉果、香蕉、葡萄、梨、橘子、苹果，里面含有大量的水，还可以滋润喉咙，缓解喉咙不舒服症状；水果里边还含有大量的维生素C，又有增加身体抵抗力的功效，对身体有好处。喉咙不舒服不要吃热带水果，别吃龙眼和荔枝，容易上火，可能会加重喉咙不舒服症状。喉咙不舒服不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，需要多喝水，少说话，可以用清喉利咽药物治疗。