中气下陷是指中医病机，大多是由气虚发展而来。而且病因是由于饮食劳倦、损伤脾胃以及脾胃气虚等造成，患者会出现饮食减少、体倦乏力以及少气懒言等症状，患者需要遵医嘱服用补中益气汤进行调理。在调理期间，需要根据自身情况去户外进行跑步以及骑自行车等有氧运动，能够有效促进机体抗病能力，减少疾病发生；还需要避免服用辛辣和刺激性食物，以免使病情加重。