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心理压力过大等导致失眠的原因很多,有精神上的、情绪上的,还有其他疾病引起的失眠,还有些人是心理压力过大、环境的改变等等,这个原因是非常多的。应先找到引起失眠的原因,避免这个原因的发生,失眠就可以得到缓解。