后脑勺不舒服可能是精神压力过大、过度劳累、睡眠质量差、高血压以及颈椎病等原因导致。过度劳累以及睡眠质量差的人群，容易出现头部昏沉症状，通过适当休息进行缓解。高血压患者无法控制血压时，可能会对心脑血管造成影响，最终导致后脑勺不适症状，可以通过降压药物缓解不适症状。颈椎病患者后颈部肌肉出现僵硬感，还会伴有头晕以及后脑勺不适感，可以通过推拿等理疗缓解。