脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，对于酒精性脂肪肝，前提条件是必须要戒酒。对于非酒精性脂肪肝的人，我们尽量要求低脂饮食，少吃油腻高脂肪类的食物，例如，猪蹄，肥肉，动物内脏，海鲜等。其次要配合运动，这就是所谓的管住嘴，迈开腿，因为锻炼中使机体过多的脂肪得到消耗，从而减轻脂肪在肝脏的堆积，缓解脂肪肝。如果脂肪肝出现肝功能异常，需要服用一些护肝降酶类的药物，进食新鲜的蔬菜水果对于治疗脂肪肝也有一定的帮助。