头老痛，可以由多种病因所引起，长时间精神紧张，压力大，睡眠不足，可以引起紧张性头痛，长时间久坐，低头看手机，玩电脑，也可以引起类似的头痛。另外，患者出现入睡困难、心烦意乱、焦躁不安，也可以出现心悸、胸闷、气短等伴有头痛的情况，通过改变生活方式，增强体育运动，早睡早起，多吃新鲜蔬菜等，也可以改善头痛的症状。大部分头痛的病因，还是以良性的为主，少部分头痛是由于颅内的病变所引起的，对于经常发生头痛的现象，一般属于良性的为多。如果头痛出现与原来的头痛不一致，或者是严重头痛而药物治疗效果不明显，就需要及时到医院就诊，进行相关的检查，排除有无颅内病变的可能性。